Mehr Info zu unseren Gruppenkursen bekommen Sie hier: Gruppenkurs Pilates und Yoga bei Physiopoint München Neuhausen

Mehr Info zu Rückengymnastik unter Wirbelsäulengymnastik

In unserer Rückenschule in München bieten unsere Physiotherapeuten ein präventives Übungsprogramm als Einzelunterricht. Präventive Rückenschulung, Rückengymnastik und Rückentraining in München im Rahmen unserer Physiotherapie steigert die Leistungsfähigkeit im Alltag.

In der Rückenschule lehren unsere Physiotherapeuten in München den Patienten wie bei Kreuzschmerzen entstandene Schäden am Rücken und der  Wirbelsäule behoben werden können. Bei der Schulung des Rückens und der Haltung werden Übungen gelernt, die Haltungsschäden kompensieren oder beheben.

Ziel der Rückenschulung bei Physiopoint in München ist die Muskulatur im ganzen Rücken zu kräftigen und Kreuzschmerzen vorzubeugen. In der Rückenschule werden Übungen gelernt, um Bewegungsabläufe im Alltag zu ändern. Der Rücken wird mit und durch unsere Physiotherapeuten dahingehend trainiert, dass Rückenschädigungen entgegengewirkt wird. Der Rücken vieler Menschen wird meist falsch belastet – so entstehen Kreuzschmerzen.

Hierdurch entstehenden Schmerzen, Kontrakturen und Schäden wird in der Rückenschule entgegengearbeitet. Durch die Rückenschule bei Physiopoint in München Neuhausen wird eine korrekte Körperwahrnehmung geschult. Unsere Therapie erfasst das gesamte psychosomatische Wohlbefinden und so wird nicht nur der „Schmerz im Kreuz“ geheilt.

Wie funktionieren die Rückenschule und das Rückentraining in unserer Praxis für Physiotherapie in München Neuhausen?

Die Therapeuten untersuchen zunächst den Patienten physiotherapeutisch.

In der Rückenschule physiotherapeutisch festgestellte Schäden und Beeinträchtigungen werden festgehalten. Die Belastbarkeit der Muskeln wird getestet. Vor der Rückenschule ist eine Stärken-Schwächen-Analyse des Rückens und der gesamten Anatomie notwendig.

Für die Erarbeitung des Konzeptes der Rückenschule sind die Feststellung von Anomalien und psychosoziale Aspekte ebenso wichtig wie Belastungen am Arbeitsplatz. Auch das Freizeitverhalten spielt für unsere Physiotherapeuten eine wichtige Rolle um den Trainingsplan für die Rückenschule individuell anzupassen.

Anhand der Ergebnisse der physiotherapeutischen Untersuchungen und in Abstimmung mit den Zielen des Patienten wird ein individuelles Trainingskonzept für die Rückenschule erstellt. Die Rückenschule ist in unserer Praxis für Physiotherapie in München ausschließlich zielorientiert und individuell.

In der Rückenschule werden von unseren Physiotherapeuten und Krankengymnasten Therabänder oder Tubes eingesetzt. Für das individuelle Trainingsprogramm kommen auch das Flexibar oder der Physioball zum Einsatz. Der Flexibar ist insofern wertvoll als dass gezielt die innere Muskulatur gestärkt und Kreuzschmerzen vorgebeugt wird. In den Rücken-Fit-Kursen werden Übungen in der Bauchlage und Rückenlage trainiert. Spezialisiert sind unsere Krankengymnasten in München auch auf Ergonomisches Training am Arbeitsplatz. Speziell auf die Organisation des individuellen Arbeitsplatzes wird eingegangen ebenso wie Übungen in sitzender Position trainiert.

Ziel unserer Therapeuten ist, für unsere Patienten aus München und Umgebung Übungen zu entwickeln und zu erarbeiten, die auch selbständig als Rückentraining zuhause oder in der Freizeit leicht durchgeführt werden können.  Die Therapeuten achten beim Erarbeiten und durchführen der Übungen auf die Ausführung, wie Kopfhaltung oder die Haltung  der Wirbelsäule. Nur durch richtiges Ausführen, wie dem Einsatz des Schultergürtels, wird die Rückenschule effektiv. Es ist ja eben die korrekte Ausführung der Übung, die oft vernachlässigt wird. Bei uns achten unsere Therapeuten ebenso auf den richtigen Stand wie auf die korrekte Aktivität der Fußmuskulatur. Unsere Physiotherapeuten sind der Überzeugung, dass ausschließlich richtiges Trainieren den richtigen Erfolg gibt. Es ist traurig zu sehen wie viel fleißige und motivierte Menschen bisher durch die falsche Ausführung von Übungen den gegenteiligen Effekt erzeugen.

In unserer Rückenschule in München Neuhausen-Nymphenburg erlernen unsere Kunden Ausgleichübungen für den Alltag. Ebenso Vorbereitungs- und Kompensationsübungen für den Sport.  Auch Übungen für den Arbeitsplatz gegen Kreuzschmerzen werden entwickelt. Mit diesen Hilfsmaßnahmen für den Arbeitsplatz ermöglicht die Rückenschule ein möglichst langes beschwerdefreies Arbeitsleben.

So kann man sagen, dass durch die Teilnahme an unserer Rückenschule in München Neuhausen-Nymphenburg die Lebensqualität gesamt gesteigert wird und die Leistungsfähigkeit im Privaten und Beruflichen erhöht wird.

Für Rückenschule, bzw. Rückengymnastik und Rücken-Fit-Kurse in München, können Sie gerne einen Einzeltermin oder eine Terminserie vereinbaren.

Unsere Rückenschule in München-Neuhausen ist ein Individualprogramm ausgerichtet auf die Einzigartigkeit des jeweiligen Kunden. So können wir besonders schnell und effektiv Erfolge erzielen.

In unserer Praxis für Physiotherapie in München Neuhausen-Nymphenburg bieten wir auch viele Kurse für kleine Gruppen an. Seien es Kurse zur allgemeinen Prävention oder Yogakurse. Mehr Info finden Sie links unter dem Punkt Prävention.

Sie haben Kreuzschmerzen und Rippenblockaden?
Im Rahmen der Physiotherapie in München Neuhausen helfen wir beispielsweise durch unser Rückentraining und Rückenschule bei radikulären Schmerzen durch LWS Syndrom ebenso wie HWS Syndrome.
Auch andere Anwendungen der Physiotherapie in München Neuhausen helfen Schmerzen im Kreuz und Blockaden der Rippen von LWS bis HWS zu heilen.